[...] czasie. (kolarstwo, biegi długodystansowe) Jak dowiedziono ALC pobudza określone komórki do produkcji neuroprzekaźnika -dopaminy a także intensyfikuje jego działanie. Wzrost poziom dopaminy w mózgu, zwiększa psychologiczny stan czuwania, następuje wzrost pobudzenia i koncentracji, wzrasta czas reakcji oraz dochodzi do ogólnej poprawy [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aaca5e1c3e44cbc86e67de1f2427d63.png THERMO SPEED® HARDCORE Jeden z najskuteczniejszych produktów na redukcję tkanki tłuszczowej i prawdziwą letnią wycinkę już dostępny, teraz w wersji HARDCORE, by jeszcze szybciej zapewnić Ci wymarzoną sylwetkę. Ultra nowoczesna kompozycja składników przyczyniających się do utrzymania [...]
[...] przyzwyczajenia żywieniowe i zobaczymy co to mi da na samym początku. Poniżej przedstawiam ankietę odnośnie mojej osoby: 1. Płeć : mężczyzna 2. Wiek : 24 3. Waga : 89 kg 4. Wzrost : 176 5. Obwód klatki : 108,5 6. Obwód ramienia : 38 7. Obwód talii : 105,5 (trochę pod pępkiem – wydaje mi się że tam właśnie jest najszersze miejsce) 8. Obwód [...]
[...] kilka pytań i "wysłuchać" wskazówek i sugestii ludzi, którzy maja szeroką wiedzę na temat ogólnie pojętego zdrowego trybu życia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 102 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzyłem, jeśli to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aminokwasy rozgałęzione to jeden z bardziej pomocnych suplementów zarówno przy budowaniu masy mięśniowej, podnoszeniu parametrów fizycznych, jak też redukowaniu tkanki tłuszczowej. Wiadomo, jeżeli pragniemy cieszyć się z estetycznej, muskularnej sylwetki to musimy zadbać o dodatni bilans azotowy oraz pełen aminogram dostępny dla organizmu w [...]
[...] chcę być otyła, nie chcę mieć cukrzycy, nie chcę się zestarzeć fizycznie. Ale zegar bije, jak to było w takiej jednej piosence.! Zaczynam od ankiety: Wiek : 41 Waga : 64,7 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem :79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder (3): 68,5 Obwód uda w [...]
[...] sobota_ Wiek: 18lat Staż: 9 miesięcy z przerwą w wakacje. Cel: Taki jak w teście czyli ogolny rozwój i masa. Wymiary: Wzrost: 179 cm Waga: 73,2 kg Bf: 16% Klatka: 117 cm Biceps lewy/prawy: 37/37 cm Przedramię lewe/prawe: 33/33 cm Udo [...]
Ciekawy artykuł jak na onet :) Z zapałem trenuje zapasy i w przyszłości pragnie zdobywać dla Rosji olimpijskie medale. Olbrzymia tusza Dżambika nie jest dla niego przekleństwem, lecz atutem - zapewnia matka chłopca. Niemowlęcy wózek dla tego chłopczyka musiał mieć specjalnie wzmocnione kółka, a krzesła w jego domu zostały wykonane na zamówienie, [...]
Wykład Briana Clementa - notatki Notował:Tom Billings Tekst pochodzi z rawfoods.com Tłumaczyły: E.Spyra oraz Agata Zdrodowska-Zdrozdowska Brian Clement, dyrektor Instytutu Zdrowia Hipokratesa, mieszczącego się na West Palm Beach na Florydzie, dał wykład w sobotę, 27 kwietnia 1996 r. w Whole Life Expo w San Francisco. Temat wykładu brzmiał: [...]
Sterydy anaboliczne to grupa steroidów pochodzenia naturalnego lub syntetycznego, która ma silne działanie anaboliczne tzn. powodujące przyspieszenie dzielenia się komórek tworzących określone tkanki organizmu zwierząt i ludzi. Mechanizm działania Działanie niektórych sterydów anabolicznych polega na stymulowaniu wzrostu masy mięśni i czasami [...]
W organizmie znajduje się ponad 430 mięśni zależnych od wol i- każdy z nich zawiera 75 procent wody, 20 procent białka i 5 procent soli i innych związków chemicznych. Więzadła są to wytrzymałe, elastyczne pasma, które łączą ze sobą kości i stabilizują stawy. Pomagają one w prawidłowym ruchu kości względem siebie. Receptory w więzadłąch i ścięgnach [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd4d065572aa4a4b9a21ac61a2f54fe8.jpg Cytogenix CytoCell - 600g Co to za produkt? Niesamowicie silna mieszanka potreningowa zwiększająca siłę i tempo regeneracji organizmu! Krótka charakterystyka: Aktywuje wzrost mięśni Eksplozja siły Ekstremalna muskulatura Gęstość i twardość Natychmiastowa regeneracja W jakim [...]
[...] nie ulega 5-alfa redukcji i branie inhibitora 5-alfa reduktazy (finasteride) nie pomoże. --------------------------------------------------------------------------- 6. Wzrost agresji jest w większości mitem. Prawda. Zasadniczo dowiedziono, że wysokie dawki Testosteronu podawane zdrowym mężczyznom nie powodowały wzrostu agresji w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Elo forumowicze 8-) Mam na imię Kuba. Wiek- 17 lat. Endomorfik – niestety %-) Miałem się tu rozpisywać o sobie i moich początkach z odżywianiem itp. ale pewnie by Was to zanudziło %-) Powiem tylko, że ćwiczyć zacząłem pod koniec sierpnia, wcześniej kilka lat trenowałem pływanie. Na siłowni byłem tylko kilka razy. Na SFD trochę poczytałem, [...]
[...] również Tomkowi z firmy Activlab za bardzo dobry kontakt oraz szybkie odpowiedzi na zadawane pytania (a troszkę ich było ). Kilka danych o mnie: Imię: Kasia Wiek: 25lat Wzrost: 172cm Waga: 69kg Staż treningowy: 4lata Obwody: Talia: 76cm Brzuch (na wysokości pępka): 91cm Biodra: 95cm Klatka (pod biustem): 79cm Biceps (napięty) lewy/prawy: [...]
Witam Was serdecznie, Na forum jestem od 142 dni ;-) wcześniejszy mój dziennik znajduje się tu: http://www.sfd.pl/Joanna__tym_razem_si%C4%99_uda_-t1098412.html W związku z projektem „Domatorki się siłują” rozpoczynam treningi domowe. Poniżej moja ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joanna83d WIEK: 33 [...]
"Profesor Ostaszewski jest, można, tak to powiedzieć, nestorem badan nad HMB. To on pierwszy, wspólnie z Profesorem Nisse-nem z Iowa State University, wsuną) w polowie lat dziewięćdziesiątych hipotezę, że to właśnie HMB odpowiada za anaboliczne, ergogeniczne i zdrowotne efekty działania testowanych pod tym kontem wcześniej: leucyny i [...]
Mam pytanko.Czy opłaca sie robić ten plan, bo mam już tydzień za sobą i boje sie o spadki: Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś [...]
ALC - temat inaczej
